O QUE É DIETA ESTÉTICA?

O QUE É DIETA ESTÉTICA?

Vamos enfrentá-lo, todos nós tivemos sonhos de ter corpos comparáveis ​​aos dos deuses gregos, e em nossa sociedade moderna, onde somos bombardeados diariamente por anúncios que definem a atratividade.

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Pode ser difícil não cobiçar tal físico. É quando as dietas estéticas começam a tocar. Essas dietas são projetadas para tornar o corpo o mais atraente possível. Não é de admirar que muitas pessoas olham para essas dietas e exercem planos para alcançar seus objetivos.
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COMO AS DIETAS ESTÉTICAS FUNCIONAM?
DIETAS ESTÉTICAS É BASEADA NOS PRINCIPAIS DO AIM

ATIVAÇÃO: 21 DIAS DE PLANO FIXO
O PROGRAMA DE DIETA FUNCIONA A TAXA DE JUMPSTART DE METABOLISMO DE UM INDIVÍDUO E CRIAR UM PROGRESSO ORIENTADO RESULTADO NA PERDA DE KILOS, POLEGADAS E GORDURA.

INTERMEDIÁRIO: 21 DIAS DE PLANO FIXO
ESTE ESTÁGIO É CARACTERIZADO POR UM PROGRAMA DE DIETA REALIZADO PARA ALCANÇAR O NÍVEL OPTIMIZADO DE METABOLISMO.

GESTÃO: 21 DIAS DE PLANO FIXO
ESTA FASE DO PROGRAMA A DIETERIA FOI GRADUADA PARA ALCANÇAR O CORPO ESTÉTICO E É CARACTERIZADO PELO PROGRAMA DE DIETA CENTRALIZADO PARA MANTER.
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COMO É DIFERENTE A DIETA ESTÉTICA?
DIETAS ESTÉTICAS SÃO FORMAS ÚNICAS DE DIETAS E PORTANTO SÃO PERSONALIZADAS PARA CADA INDIVÍDUO
A programação das dietas estéticas leva a cabo uma avaliação global das características de um indivíduo, como estilo de vida, hábitos, gostos / desgostos, desejos, condições médicas, etc.

Uma dieta personalizada é prescrita com base no gráfico de avaliação e objetivos definidos do indivíduo. As dietas estéticas são únicas e diferentes na criação de uma perspectiva em relação à comida, em vez de se concentrar em regimes de treinamento ou padrões de exercícios ou cursos de suplementos sintetizados.
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VOCÊ PRECISA SEGUIR UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO PARTICULAR PARA DIETAS ESTÉTICAS?
Dietas estéticas é único em sua estrutura, pois é personalizar o estilo de vida de um indivíduo e rotinas.

Ele não prescreve qualquer curso de atividade / exercício regime a ser realizado como parte do programa de dieta. O programa de dieta é centrada no atributo de ingestão de alimentos e é projetado para aumentar a taxa de metabolismo. A atividade física é definitivamente uma funcionalidade positiva de um O corpo humano e seu funcionamento, mas é um pré-requisito para o funcionamento de dietas estéticas-Não! O programa é projetado para trabalhar no nível atual de atividade de um indivíduo e está trabalhando mesmo durante o sono, portanto, atividade física não é uma variável de estética Dietas
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Quão rapidamente você vai ver os resultados?
O programa de dieta prescrito tem mecanismos embutidos para revisar o desempenho semanalmente e mapear o progresso dos atributos definidos. Pontos de gatilho em um corpo individual para taxa ativa de metabolismos são identificados e padrões de alimentos são contornados com para alcançar resultados freqüentes.

O PROGRAMA DE DIETAS ESTÉTICAS RESPONDE A CADA INDIVÍDUO COM OS PRIMEIROS ESTÁGIOS DO ESTÁGIO DE ATIVAÇÃO QUE O PROGRAMA FOI ADERIDO AO INDIVÍDUO.
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Quantas vezes a mudança na dieta?
A dieta muda a cada 26 dias

Até chegarmos ao nosso destino desejado para o nosso programa de manutenção personalizado. Isso também permite que você entenda mais sobre certos alimentos, bebidas e lanches que você pode sempre celebrar e alguns que você pode sempre ter que ser cauteloso em suas porções de desejo.
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A CONFUSÃO DE PROTOCOLOS DE DIETA
Não é de admirar por que tantas pessoas têm confusão, ansiedade e luta para atingir suas metas de perda de peso, saúde ou composição corporal pelas quais estão se esforçando.
Com esta indústria há mais de 20 anos, também experimentei vários protocolos diferentes e posso compartilhar com você algumas das minhas próprias experiências.

1) Low Carb / Dietas Cetogênicas
2) Restrição de calorias
3) Dieta do tipo sanguíneo
4) sem glúten
5) livre de lactose
6) A Dieta de Okinawa / Dieta de Arroz / Batata
7) jejum de intercessão
8) Se couber nas suas macros

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